الانسحاب: رحلة داخلية بين الهروب والبحث عن الذات!

 

الانسحاب، سواء كان من نقاش مشتعل أو علاقة تحترق ببطء، ليس مجرد مغادرة صامتة، بل هو رحلة داخلية تتأرجح بين الرغبة في الفرار والبحث عن الذات!، إنه صرخة مكتومة تحمل في طياتها صراعاً بين القلب والعقل، وبين البقاء على أرض تهتز، أو المغادرة بحثاً عن ثبات مفقود. يقول جان بول سارتر: "الجحيم هو الآخرون"، وكأن الانسحاب ليس مجرد هروب من الآخرين، بل ربما من جحيمنا الداخلي الذي يشتعل داخلنا بصمت.

 

حين ينسحب المرء من نقاش محتدم، قد لا يكون ذلك ضعفاً أو عجزاً، بل إدراكاً بأن بعض الحوارات تتحول إلى متاهات بلا مخرج!، وحين تصل الكلمات إلى نقطة العجز، يصبح الصمت سلاحاً، لا استسلاماً، بل مقاومة من نوع آخر. تقول لويز نيكلسون: "أقوى صرخة هي الصمت"، وكأن الانسحاب ليس غياباً عن المعركة، بل انتصاراً خفياً للحكمة على الضجيج، أما الانسحاب من علاقة، فهو أكثر تعقيداً، إذ لا يُترك المكان فقط، بل تُترك الذكريات، المشاعر، والوعود التي تحولت إلى ظلال. يقول محمود درويش: "أحياناً أهرب من نفسي إلى نفسي"، وكأن الانسحاب ليس سوى عبور داخلي نحو سلام لم نجده بين الآخرين.

 

للانسحاب وجوه كثيرة، فهو ليس مجرد حركة جسدية، بل حالة وجدانية!، هناك انسحاب صامت يحدث داخل النفس، حيث يصبح المرء حاضراً بجسده، لكنه غائب بروحه، يتأمل العالم كأنه مشهد بعيد لا ينتمي إليه، وهناك انسحاب مادي، حين يصبح الرحيل هو الحل الوحيد لإطفاء نيران التوتر، في الحالتين، هو محاولة لاستعادة السيطرة على النفس وسط فوضى المشاعر. يقول مارتن هايدغر: "الوجود هو الوجود في العالم"، وكأن الانسحاب محاولة لخلق عالم آخر، حيث لا توجد الضوضاء التي تعكر صفو الروح.

 

لكن للانسحاب ضريبة، فهو يترك أثراً عميقاً في الروح!، قد يكون باباً للوحدة، حيث يجد المرء نفسه في عزلة أشبه بمرآة تعكس ملامحه الحقيقية!، غير أن الوحدة، رغم قسوتها، قد تكون ولادة جديدة للذات. يقول ريلكه: "الوحدة هي الطريق إلى الذات"، وكأن الانسحاب ليس نهاية بل بداية، وفرصة لتلمس ملامح الروح بوضوح، ومع ذلك، قد يترك الندم ثقله في القلب، خاصة إذا كان الانسحاب من علاقة، أو موقف يستحق القتال لأجله، ولكن حتى الندم قد يحمل درساً عميقاً. يقول كيركغور: "الندم هو المدرسة الوحيدة التي نتعلم منها"، وكأن الانسحاب هو درس في الحكمة، لا مجرد قرار عابر.

 

لا يتوقف تأثير الانسحاب عند صاحبه فقط، بل يمتد إلى العلاقات التي يُترك خلفها!، قد يترك انطباعاً بالخذلان، أو قد يكون نقطة تحول تفتح الأعين على حقيقة لم نكن نراها. يقول إيمانويل ليفيناس: "الوجه هو الذي يمنعنا من القتل"، وكأن الانسحاب المفاجئ قد يكون بمثابة قتل رمزي للعلاقة، ولكن في المقابل، قد يكون أيضاً فرصة لإعادة تقييم كل شيء، أحياناً، لا يُسمع الصوت إلا في لحظات الصمت. يقول جبران خليل جبران: "في الصمت تسمع نفسك، وفي الصمت تسمع الآخرين"، وكأن الانسحاب هو الفسحة التي نحتاجها لنفهم أنفسنا والآخرين بشكل أعمق.

 

التعامل مع الانسحاب ليس مجرد استجابة عاطفية، بل رحلة لفهم أسبابه الحقيقية. الخوف، والإرهاق، والشعور بالعجز، كلها دوافع خفية تدفع المرء لاتخاذ قراره، لكن المواجهة قد تكون الخطوة الأولى للشفاء. يقول نيتشه: "ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى"، وكأن اجتياز تجربة الانسحاب هو إعادة بناء للنفس بطريقة أقوى وأكثر صلابة، وأحياناً، يكون الدعم الخارجي ضرورياً، فالكلمات الصادقة والأصدقاء الحقيقيون قد يكونون الجسر للخروج من العزلة. يقول ووردزوورث: "القلب الذي يحب هو القلب الذي يعرف"، وكأن الحب وحده قادر على كسر الجدران التي نصنعها حولنا.

 

الانسحاب، في جوهره، خيار بين البقاء في معركة مستنزفة، أو المغادرة بحثاً عن حياة أكثر انسجاماً، لكنه خيار محاط بعواقب قد تغير مصير العلاقات، وتترك أثراً لا يزول في الروح، لكنه في الوقت ذاته قد يكون فرصة للنمو لا مجرد ندبة. قال يونغ: "لا يمكننا تغيير أي شيء إلا إذا واجهناه"، فإن مواجهة تداعيات الانسحاب هي الخطوة الأولى للعبور إلى مرحلة أكثر نضجاً.

 

قد يأخذ الانسحاب أشكالاً متعددة، مثل الابتعاد عن نقاش حاد نتيجة التوتر، أو الانفصال عن علاقة عاطفية بسبب الشعور بالعجز. قال الفيلسوف ألبرت كامو: "الحياة هي مجموع كل خياراتك"، فإن اتخاذ قرار الانسحاب قد يكون خياراً صعباً، لكنه أحياناً ضروري!، وعلى الرغم من تأثيراته المحتملة على العلاقات والصحة النفسية والجسدية، فإن هذه العواقب قد تكون محفزاً للنمو والتغيير الإيجابي، ومواجهة هذه العواقب، كما أشار يونغ، قد تمثل بداية لتحول نحو الأفضل، حيث يكون الانسحاب تمهيداً لإعادة ترتيب الفوضى الداخلية، والانطلاق نحو حياة أكثر وضوحاً وثباتاً.

 

تجنب الانسحاب يتطلب وعياً ذاتياً، وقدرة على التعامل مع المشاعر الصعبة، قد يكون من المفيد تعلم تقنيات لإدارة التوتر أو الخوف، أو البحث عن طرق جديدة للتعامل مع الصراعات. قال الفيلسوف إبيكتيتوس: "ليس ما يحدث لك، ولكن كيف ترد على ما يحدث، هو الذي يحدد مصيرك"، فإن التعامل مع الانسحاب قد يكون طريقاً لتحقيق السلام الداخلي، والتعامل مع الانسحاب ليس مجرد مسألة شخصية، بل هو مسألة تتعلق بالصحة النفسية والجسدية، وبالعلاقات الشخصية والمهنية. قال الفيلسوف ماركوس أوريليوس: "ما يهم ليس ما يحدث، ولكن كيف تتعامل مع ما يحدث"، فإن التعامل مع الانسحاب قد يكون مفتاحاً لحياة أكثر توازناً وسعادة.

 

في النهاية، الانسحاب ليس دائماً هزيمة، بل قد يكون استراحة محارب، أو خطوة مدروسة لإعادة ترتيب الفوضى الداخلية، ومراجعة خرائط الروح. عبّر نزار قباني بقوله: "أحياناً ننسحب من المعركة لنكسب الحرب"، فإن التراجع ليس سوى تمهيد لقفزة إلى الأمام، حيث يصبح القرار أكثر وضوحاً والخطوة أكثر ثباتاً، أحياناً يكون الابتعاد السبيل الوحيد لرؤية الصورة كاملة، لأن ليس كل انسحاب ضعفاً، كما أن البقاء لا يعني دائماً الانتصار.

 

جهاد غريب

مارس 2025